ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.

Search This Blog

TWW FOLLOWERS

EATABLES AND NOT EATABLES OF OIL SKIN PEOPLE - TELUGU HEALTH/BEAUTY TIPS FOR OVERCOMING OILY SKIN PROBLEM


యవ్వనంలో ఉండే చాలా మంది స్త్రీపురుషులు ఆయిల్ స్కిన్ తో బాధపడుతుంటారు.ఎక్కువగాచర్మం క్రింద ఉండే తైల గ్రంథులు టీనేజ్ వయస్సులో ఉండే వారిలో చాలా ఎక్కువగా ఉండిమొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ సమస్యలకు దారితీస్తుందిఇది వయ్వనంలో ఉండే వారిలో సాధారణంగాకనిపించే ఒక సహజ సమస్య సమస్యను నివారించడానికి ఆహారం చాలా పెద్ద పాత్ర వహిస్తుందిసరైన డైట్ను పాటించడం వల్ల ఆయిల్ స్కిన్ కు చెక్క పెట్టవచ్చుమరియు ఆయిల్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల అనారోగ్యకరమైన డైట్ వల్ల చర్మ ఆయిలీగా మారుతుందికాబట్టిమీరు ఆయిల్ స్కిన్ కలిగి ఉన్నట్లైతే,జిడ్డుచర్మంతో పోరాడగలిగే శక్తి ఆహారానికి మాత్రేమే ఉంది

            సరైన ఆహారానియమాలు పాటించిఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం ద్వారా చర్మంలో జిడ్డుతత్వాన్నితగ్గించుకోవచ్చుఅలా కాకుండా మీరు ఫ్యాటింగ్ ఆయిలీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల అతి త్వరగా మీ ముఖంఫ్రైయింగ్ పాన్ లా కనబడుతుందినూనెగ్రంథులను తగ్గించుకోవడానికి జిడ్డు తత్వాన్ని నివారించడానికి డైట్ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుందిచాలా మందిలో జిడ్డుగల చర్మం కోసం తీసుకొని ఆహారాలు గురించి కొన్ని ప్రాథమికదురభిప్రాయాలున్నాయిఅన్ని ఆయిలీ ఫుడ్స్ మీ చర్మానికి తప్పనిసరిగా హాని కలిగించకపోవచ్చు


           ఆయిల్ ఫుడ్స్ లో కూడా కొన్ని మంచివిమరికొన్ని చెడువి ఉన్నాయికొన్ని రకాల ఆయిల్ అంటేఓమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటివి చర్మానికి చాలా మంచిదిమరియు చర్మంలోని టాక్సిన్స్ శరీరం నుండిబయటకు నెట్టివేయబడుతాయి . అదే విధంగా కొన్ని రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలు కూడా చర్మానికిమంచివి కావుమీరు మీ చర్మ తత్వాన్ని బట్టి తెలివిగా ఎంపిక చేసుకోవడం అవసరంఆయిల్ స్కిన్ (జిడ్డుచర్మ తత్వం ఉన్నవారు కొన్ని తినాల్సిన మరియు కొన్ని తినకూడని ఆహారాలు క్రిందివిధంగా ఉన్నాయి...ఆయిల్ స్కిన్ నివారించే ఫుడ్స్:







LATEST PHOTOSHOOT OF TOLLYWOOD ACTRESS Swathi Deekshith







REASONS FOR EARLY HAIR FALL IN YOUGER AGE

నేటి తరం జుట్టు కోల్పోవటం అనే ఆందోళనకరమైన పరిణామాన్ని ఎదుర్కొంటోందిప్రజలు వారి యొక్క ఇరవైలవయస్సులోనే తమ తల బట్టతల అవడం కనుగొన్నారుఇది పురుషులు మరియు మహిళలకు కూడావర్తిస్తుందిసాధారణంగా ప్రతిరోజు సుమారు 75 -100 వెంట్రుకలు ఊడిపోతూ ఉంటాయిదీనికి ముఖ్యంగాఆందోళన ఒక కారణంగా ఉంది.
1.జీవనశైలి
యువత అనుసరించే జీవనశైలి,అర్దరాత్రి వరకు పార్టీలు వంటి అనేక కారణాలు జుట్టుకు హానికరంగా ఉంటుంది.మొదట మద్యం తీసుకోవడంధూమపానం మరియు తాజాగా లేని గాలి పీల్చడం వంటి వాటి వల్ల మీ జుట్టుఏవిధమైన అద్భుతాలను చేయదుక్రమం తప్పకుండా ఆల్కహాల్ తీసుకోవటం వలన ఆహారం నుండివిటమిన్లు గ్రహించడానికి అంతరాయం కలుగుతుందిమీ కోసం తక్కువ విటమిన్లు అందుబాటులోఉన్నాయంటే తక్కువ పోషణ అని అర్థం.
2.ఒత్తిడి
ఒత్తిడి అనేది జుట్టు కోల్పోవడంను వేగవంతం చేసే మరో అంశంసాదారణంగా సమీపించే పరీక్షలుసహచరులచేతిరస్కరణ మరియు కళాశాల ప్రవేశం గురించి చింతిస్తూ యువతరంలో విపరీతమైన ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.
3.కాలుష్యం
ఫ్యాక్టరీ ప్రాంతాలకు దగ్గరగా నివసించేవారు కాలుష్యం మరియు పర్యావరణ కారకాలు మరియు గాలిలో ఉండేకఠినమైన రసాయనాలు మీ జుట్టును బహిర్గతం చేస్తాయిదీని వల్ల కుదుళ్ళు దెబ్బతిని జుట్టు నిస్తేజంగామారుతుందిఅంతేకాక జుట్టు మెరుపు కూడా తగ్గుతుంది.
4.ఫంగల్ అంటువ్యాధులు
సెబోర్హోహెయిక్ చర్మశోథ వంటి ఫంగల్ అంటువ్యాధులు వలన తలపై చర్మం మీద దురద కలుగుతుందిఒకవేళచికిత్స చేయకపోతే జుట్టు కోల్పోవడానికి కారణం కావొచ్చు అంటువ్యాధులు పిల్లలు మరియుయుక్తవయసులోని వారికీ సంభవించవచ్చుసమాజంలోని తక్కువ ఆర్దికసామాజిక వర్గాల వారికీ తరచుగాఉంటుంది.

5.కొత్త హెయిర్ స్టైల్
కొత్త కేశాలంకరణకు జుట్టును బిగువుగా లేదా గట్టి అల్లిన జడ మాదిరిగా లేదా పోనిటైల్ వంటి పోకడలుమూలాల నుండి జుట్టును లాగుతుందిముందు భాగంలో మరియు కేశాలు వద్ద అతుకు బట్టతల అవడానికికారణం కావచ్చు.
6.హెయిర్ స్టైల్ ఉత్పత్తులు
అదనపు ఉపయోగం కొరకు హెయిర్ స్టైల్ ఉత్పత్తులుహెయిర్ స్ప్రై మరియు జెల్ వంటివి జుట్టు నాణ్యతనికూడా ప్రభావితం చేస్తాయిఅంతేకాక దీర్ఘకాలికంగా జుట్టు కోల్పోవటానికి దారి తీయవచ్చుఅందువలన మీరుమీ జుట్టు తత్వానికి సరిపడే షాంపూ మరియు కండీషనర్ లను ఎంచుకోండిమార్కెట్ లో వచ్చే కొత్తఉత్పత్తులను ప్రయత్నించకూడదు.
7.వంశపారంపర్యత
వంశపారంపర్యత కూడా మీ జుట్టును నాణ్యత మరియు పరిమాణం నిర్ణయించడానికి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది.పురుషుడు నమూనా బట్టతల ఇరవయ్యో ఏట ప్రారంభంలో చూడవచ్చుఎందుకంటే బట్టతల యొక్క రకంగుర్తించేందుకు చాలా ముఖ్యం పరిస్థితికి చికిత్స లేనప్పటికీ మందుల వాడకంతో నిదానం చేయవచ్చు.
8.మానసిక పరిస్థితులు
ఉన్మాదం,మనోవైకల్యం మరియు నిస్పృహ వంటి మానసిక పరిస్థితులు జుట్టు కోల్పోవటానికి కారణం కావచ్చు.త్రిచోతిల్లోమనియా అనేది జుట్టును బయటకు లాగడం కోసం వైద్యపరమైన పదంఅందుచేత మానసికఅనారోగ్యం తలపై చర్మం మీద మరియు చికిత్స యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో చెదురుమదురుగా బట్టతల కూడాఉండవచ్చు.
9.తగినంత నిద్ర
జుట్టు కణాలు చైతన్యం నింపుకోవటానికి తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి చాలా అవసరంజుట్టు కణాలకువిశ్రాంతి ఇవ్వవలసిన అవసరం ఉంది.
10.చివరగా వివిధ రకాల పండ్లు
చివరగా వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉన్న ఒక మంచి సమతుల్య ఆహారం మీజుట్టు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనదివిటమిన్లతో పాటుగా ఇనుము మరియు ప్రోటీన్ మంచి జుట్టు నాణ్యతనునిర్వహించడానికి మరియు జుట్టు కోల్పోయే సమస్యలను నివారించేందుకు అవసరం.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...