ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.

Search This Blog

TWW FOLLOWERS

“Don’t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it. Because what the world needs is people who have come alive.


NAUGHTY ACTRESS SRI REDDY




PROOF FOR LATE COMING


PREMA LOKAM


ప్రేమ లోకాలలో మధుర భావాలలో
పొంగి పోరలేనులే నింగికెగసెనులే
ఆధారాలలో మధువందుకో
చిగురకుల వణుకెందుకో
సుడిగాలిలా చెలరేగిపో 
ఝడి వానలా తడిపేసిపో
భాష తెలిపేందుకే
బెదురు చూపుందిలే
వయసు తెలిపేందుకే
మనసు మనకుందిలే
కాలమేంతైననూ కరిగిపోయేనుగా
భావ మేమున్నదో తెలిసిపోయేనులే
రాగ భావాలతో కలిసి పోదాములే
మధుర హస్తాలతో మురిసి పోదాములే . ( క్రిష్ )

BHAGAWATHAM POEMS COLLECTION


భాగవతం లోనూ నరకాసుర వధ ఘట్టం!
.అక్కడ పోతన వ్రాసిన ఆ పద్యాన్నీ చిత్తగించండి..
.
పరు జూచున్ వరు జూచు నొంప నలరింపన్ రోష రాగోదయా
విరత భ్రూకుటి మందహాసములతో వీరంబు శృంగారమున్
జరుగన్ కన్నులు కెంపు సొంపు బరగన్ జండాస్త్ర సందోహముల్
సరసాలోక సమూహమున్ నెరపుచున్ చంద్రాస్య హేలాగతిన్.
.
.
మ.
అరి జూచున్ హరి జూచు జూచుకములం దందంద మందార కే
సరమాలామకరందబిందుసలిలస్యందంబు లందంబులై
తొరుగం బయ్యెద కొం గొకింత దొలగం దొడ్తో శరాసారమున్
దరహాసామృతపూరముం గురియుచుం దన్వంగి కేలీగతిన్
.
పై పద్యం ఉత్తర హరివంశ కావ్యం లోనిది. నాచన సోమనాథుడు రచించినది.
.
చాలా ప్రసిద్ధమైన పద్యం

DONT EAT JUNK FOOD - IT WILL SPOILS HEALTH - EAT FRUITS AND FRESH VEGETABLES FOR GOOD HEALTH


జంక్ ఫుడ్ - ఆరోగ్యానికి హానికారి

1) జంక్ ఫుడ్ నుండి మనకు లభించేవి 100% LDL కొలెస్ట్రాల్ (అనవసరపు కొవ్వులు) (Unhealthy fat ) 

2) సాదారణంగా జంక్ ఫుడ్ లో ఎక్కువగా వాడే పదార్ధాలు జంతు సంబందిత నూనెలు , కొవ్వులు, అధిక మోతాదులో సోడియం (ముఖ్యంగా నూడుల్స్ లో అధిక మోతాదులో సోడియం ఉంటుంది), బేకింగ్ సోడా , నిమ్మ ఉప్పు., వాటికి తోడు రోడ్డు మీద దుమ్ము -దూళి తోడవుతుంది.ఇవి శరీరానికి హాని చేసి , కడుపులో అల్సర్లు కలుగచేస్తాయి.

3) చిన్నప్పటి నుండి జంక్ ఫుడ్ తినే పిల్లలో , వారికీ చిన్నప్పుడు ఇచ్చిన వాక్సిన్ పవర్ తగ్గి , వ్యాధినిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. యుక్త వయసు వచ్చే సరికి కాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువ.

4) కాబట్టి చిన్న పిల్లల చిట్టి గుండె , చిన్ని లివర్ , చిన్న పొట్ట జంక్ ఫుడ్ గాడతను తట్టుకోలేవు, చిన్న వయసులోనే గ్యాస్ ప్రాబ్లం వస్తుంది. చిన్నపిల్లలకు జంక్ ఫుడ్ అలవాటు చేయకండి.వాళ్ళ భవిష్యత్తును నాశనం చేయకండి. ఎక్కువ fruits & dry fruits అలవాటు చేయండి , ఇంట్లోనే fruits తో వివిధ రకాలుగా ఫ్రూట్ సలాడ్స్ చేసి పెట్టండి.

5) చిన్న పిల్లలకే కాదు , పెద్దవాళ్ళకి కూడా జంక్ ఫుడ్ చాలా ప్రమాదం. ప్రతి రోజు జంక్ ఫుడ్ తీసుకొనే వాళ్ళల్లో కొంతకాలానికి అల్సర్లు , అసిడిటీ , ఫ్యాటి లివర్ , ఊభకాయం , షుగర్ , అరుగుదల శక్తి తగ్గిపోవడం , జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం , కంటిచూపు మందగించడం , బీపి పెరగడం , గుండె జబ్బులు , చివరికి కాన్సర్ వచ్చిన ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.

6) కాబట్టి సాద్యమైనంత వరకు జంక్ ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండండి , భవిష్యత్తుకు బాటలు వేసుకోండి.
రోజులో కనీస వ్యాయామం చేసుకొంటూ , తాజా కూరగాయలు , తాజా పండ్లు , తగినన్ని నీటిని తాగుతూ జీవితం చివరి గడియలు వరకు ఆరోగ్యమైన , ఆనందమైన జీవితం గడపండి.

UPMA PAYASAM


CASH PLEASE


CUTE KID PENCIL SKETCH


HERO DEMANDED


HARA HARA MAHADEV IN DIFFERENT FORM


TWO SISTERS PENCIL SKETCH ART AND PAINTING


TABLA MUSIC PRACTICE


SANKRANTHI MUGGU WITH FLOWERS


SANKRANTHI FESTIVAL DEEPAM KOLAM


SANKRANTHI FESTIVAL KOLAM


SANKRANTHI MUGGULU


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...