ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.

Search This Blog

TWW FOLLOWERS

GEORGEOUS GRAPHIC BEAUTY


COMING FOR YOUR DAUGHTER ARCHANA


ANIMAL FACTS - BIRDS FACTS IN TELUGU - IS SWAN REALLY SINGS SONGS - FACTS AND FIGURES ABOUT SWANS


ANIMAL LOVER - SRI VENKATESAN, THIRUVALLURU, TAMILNADU


1992 SWATHI KIRANAM MOVIE SONG LYRIC IN TELUGU - WRITER SIRIVENNELLA MUSIC K.V.MAHADEVAN SINGER VANI JAYARAM


CONTINUE KOLAMS THROUGH OUT THE YEAR - DAILY KOLAM 03-02-2015


HEALTHY LIVER WITH NIMBOO JUICE - DRINK NIMBO JUICE AND TAKE PROTECTION OF LIVER


కాలేయానికి టానిక్‌గా పనిచేసే నిమ్మరసం!

నిమ్మను పలు రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. నిమ్మకాయ రసం నీటిలో లేదా మజ్జిగలో పిండుకుని తాగే అలవాటు చాలామందిలో ఉంటుంది. నిమ్మరసంలో ఆమ్లాలు అధికం. అయినా జీర్ణక్రియ సమస్యలను పరిష్కరించటంలో నిమ్మరసం పాత్ర ఉంది. గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం పిండి తాగితే మేలు చేస్తుంది. 

ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగితే అది కాలేయానికి టానిక్‌గా పనిచేసి, పైత్యరసాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. నిమ్మలోని విటమిన్ సి వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగై పలురకాల అంటురోగాల నుండి మనల్ని రక్షిస్తుంది. గొంతునొప్పి, ఆస్త్మా ఇబ్బందుల నుండి ఉపశమనం ఇచ్చే గుణం నిమ్మకు ఉంది

HEALTHY ADVANTAGES OF GROUND NUT - EATING OF GROUND NUT GIVES HUGE MEMORY POWER



వేరుశెనగలో ఏమున్నాయ్? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటి?

వేరుశెనగలో ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంది. మహిళల్లో గర్భ సంబంధిత రుగ్మతలను వేరుశెనగలతో దూరం చేసుకోవచ్చు.

వంద గ్రాముల వేరుశెనగల్లో.. 
కార్బొహైడ్రేడ్-21 మి.గ్రాములు
పీచు- 9 మి.గ్రాములు
కరిగే కొవ్వు - 40 మి.గ్రాములు
ప్రోటీనులు - 25 మి.గ్రాములు
క్యాల్షియం - 93.00
కాపర్ - 11.44
ఐరన్ -4.58
మెగ్నీషియం -168
మాంగనీస్ -1.934
ఫాస్పరస్ - 376
పొటాషియం - 705
సోడియం -18 వీటితో పాటు బి1, బి2 బి3, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

వేరుశెనగలు మధుమేహాన్ని కట్టడి చేస్తుంది. మహిళలు వేరుశెనగల్ని తీసుకుంటే ఎముకల వ్యాధులు తలెత్తవు. అలాగే వేరుశెనగల్ని తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతారన్నది అపోహ మాత్రమే. వీటిని తీసుకుంటే బరువు నియంత్రించినవారవుతారు.

ఇందులో యాంటీ-యాక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వృద్ధాప్య ఛాయలకు చెక్ పెట్టాలంటే రోజు గుప్పెడు వేరుశెనగల్ని తీసుకోవాలి.

ఇకపోతే వేరుశెనగలు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. ఇందులో నియాసిన్ జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది .

HOW TO PROTECT EYES FROM DRYNESS - TIPS TO STOP DRYNESS EFFECT ON EYES


ITS OUR BANK


TRADITIONAL YELLOW - ROSE HALF SAREE DESIGNS AND TEEN ANARKALI SUIT



TEEN BEAUTIES SAREES




GLAMOUR ROSE HALF SAREES




TELUGU AKBAR BIRBAL STORIES COLLECTION


GOLD WORK RED BLOUSE DESIGN


TELUGU ACTRESS IN RED HALF SAREE


ABOUT WHITE HOUSE OF UNITED STATES OF AMERICA


LORD HANUMAN PAINTING


ANGEL HOT BEAUTIES






FLOWERS PEACOCK MUGGU


LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...