ఈ బ్లాగ్ లో పోస్ట చేయబడిన అన్నీ రకాల వంటలు, టిప్స్ సలహాలు కేవలం ఎడ్యుకేషన్ పర్పస్ కొసమే వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటికి సంబందించిన వారి మరియు డాక్టర్ సలహా తీసుకొని ఉపయోగించ మనవి.

Search This Blog

TWW FOLLOWERS

THE DAILY TOON - HOW CAN HE TELL THE DIFFERENCE BETWEEN FAKE AND REAL NEWS







MY LOVELY PADDU DARLING


FREEHAND RANGOLI ART OF HINDU GODS AND GODDESS FULL SET COLLECTION






HOW TO TAKE PRECAUTIONARY MEASURES AFTER SNAKE BITE


KAMAAL KOLAMS COLLECTION





WEIGHT REDUCE GAMES



Guru Gajanan Nmo Nmo - PUJA LAMP MUGGULU


DARLING SASHA PAINTING


LIKING TOO MUCH DEAR



COOKING HOLIDAY DEAR




Thirupathi Sri Venkatachalapathy Mural painting


AFTER MARRIAGE DEAR


LORD GANAPATHI PENCIL SKETCH


CM TAMILNAD POLITICS



MORE FAMILY RESPONSIBILITIES


HEALTH BENEFITS WITH LIME JUICE AND HONEY MIXTURE TO HUMAN BODY


నిమ్మరసం-తేనె మిశ్రమం వలన కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు
తేనె కలిపిన నిమ్మరసం శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది.
ఈ మిశ్రమం మలబద్దకం నుండి కూడా ఉపశమనం తగ్గిస్తుంది.
కిడ్నీలో రాళ్లు తొలగిపోవటానికి ఈ మిశ్రమాన్ని తప్పక తాగండి

నిమ్మరసంలో కలిపిన తేనె మిశ్రమం ఎన్ని రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుందో దాదపు మనందరికి తెలిసిందే. జీర్ణం, ఫిట్నెస్ తో పాటూ ఇంకా చాలా రకాల అధ్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండటాలంటే రోజులో ఒక్కసారి తప్పనిసారిగా ఈ మిశ్రమం తాగాల్సిందే అంటున్నారు నిపుణులు.
ఇది కూడా చదవండి : వెల్లుల్లి రసం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఎందుకంటే అతి త్వరగా సహజంగా బరువును తగ్గించే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయంటున్నారు. అంతే కాదు తేనె-నిమ్మరసం కలయికలో ఇంకా బోలెడన్నీ ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే మీరు ఆశ్చర్యానికి గురికాక తప్పదు. మరీ ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో మీరే తెలుసుకోండి...
శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి
నిమ్మరసం వలన కలిగే మరొక ఆరోగ్య ప్రయోజంగా దీనిని పేర్కొనవచ్చు. నిమ్మరసం, తేనెతో మిశ్రమంతో తీసుకొనే ఈ జ్యూస్ ను వలన శరీరంలోని విషపదార్థాలు బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. మీరు కానీ సులభంగా బరువు తగ్గి, మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే, ఈ జ్యూస్ ను క్రమం తప్పకుండా తాగాలి. తేనె, నిమ్మరసం వేడినీళ్ళతో మిక్స్ చేసి తాడం వల్ల మలబద్దకాన్ని పోగొట్టి, ప్రేగును శుభ్రం చేస్తుంది.
కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది
నీళ్ళు తక్కువగా తాగడం, శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలు పెరగటం వలన కిడ్నీలో రాళ్ళు ఏర్పడుతాయి. మూత్రాన్ని ఎక్కువ సమయం పాటూ పోకుండా అలాగే ఉండటం వలన కూడా ఈ సమస్య కలుగుతుంది. ఫలితంగా కాల్షియం చిన్న చిన్న రాళ్లు గా నిక్షేపం అవటం వలన మూత్రపిండాలలో రాళ్లుగా ఏర్పడతాయి. తేనె మరియు నిమ్మరసం వీటిని కరిగించటంలో శక్తివంతంగా పని చేస్తుంది. శరీరంలో ఉండే అదనపు కాల్షియంను తొలగించుటకు నిమ్మరసం బాగా పనిచేస్తుంది.
బరువు తగ్గిస్తుంది
ఈ మిశ్రమంతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒక ముఖ్యమైనది. కొద్దిగా గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, కొన్ని చుక్కల తేనె కలిపి చేసి ఉదయాన్ని పడికడుపున తాగటం వలన శరీరంలో నిల్వ ఉన్న అధిక కొవ్వు పదార్థాలు కరగటంలో ఇది సహాయపడుతుంది నిమ్మరసంలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు తేనెలోని యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ గుణాలను వేడి నీళ్ళలో కలపటం వలన బరువు తగ్గించే అద్భుతమైన జ్యూస్ తయారైందని చెప్పవచ్చు. బరువు తగ్గించుకోవడానికి అధికంగా వ్యాయామాలు చేసే వారికీ ఇది చాలా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.


జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది
నిమ్మరసంతో వలన కలిగే మరొక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ఏమిటంటే జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన రుగ్మతలను నివారిస్తుంది. పొట్టలో ఆసిడ్ సమస్యలు లేదా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లైతే నిమ్మరసం, తెనె మిశ్రమాన్ని కలిపిన జ్యూస్ ను తాగండి.
గొంతు నొప్పిని నివారిస్తుంది
గొంతులో దురద, దగ్గు, బొంగురు పోవడాన్ని ఈ జ్యూస్ అరికడుతుంది. తేనెలో యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలను కలిగి ఉండటం వలన గొంతు సమస్యలు కలిగించే సుక్ష్మ జీవులను చంపేస్తుంది . వేడినీళ్ళు గొంతు శుభ్రం చేయడానికి మ్యూకస్ గ్రంథులు తెరిచుకోవడానికి సహాయంచేస్తుంది..

NATURAL REMEDIES FOR WINTER SEASON COLD IN TELUGU


Health tips చలికాలంలో కలిగే జలుబును తగ్గించే ఔషదాలు
చలికాలంలో జలుబు చాలా ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది.
మసాలా టీ అన్ని రకాల సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
వేడి ఆవిరులు జలుబు నుండి త్వరిత ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి.
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉండే పసుపు కూడా జలుబు తగ్గిస్తుంది.
ఇది చలికాలం. కాబట్టి.. సులువుగా జలుబు కలిగే అవకాశం అధికంగా ఉంది. ముఖ్యంగా ఆస్తమా వ్యాధి గ్రస్తులకు చలికాలంలో కలిగే సమస్యల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఒకసారి జలుబు వచ్చిందంటే కనీసం వారం రోజుల వరకు తగ్గదు. కానీ, ఇలాంటి సమయంలో ఇంట్లో ఉండే ఔషదాలు చాలా సహాయపడతాయి. ఇవి త్వరగా జలుబు తగ్గేలా చేస్తాయి.
లుబు వలన ముక్కు కారటం, ముక్కు బ్లాక్ అవటం మరియు శ్వాస తీసుకోటానికి ఇబ్బంది అవటం వంటి సమస్యలు కలుగుతాయి. ఇవి మన రోజు వారి కార్యకలాపాలను కూడా ప్రమాదానికి గురి చేస్తాయి. చలికాలంలో జలుబు తగ్గించే మందులను వాడిన ప్రయోజనం ఉండదు కావున ఇంట్లో ఉండే ఔషదాలను వాడటం ద్వారా జలుబు నుండి త్వరిత ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆ ఔషదాల గురించి ఇక్కడ తెలుపబడింది.
మసాలా టీ
జలుబు నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కలిగించడంలో మసాలా టీ అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. నీటిలో కొద్దిగా టీ పౌడర్ కలిపి, లవంగాలు, యాలకులు, అల్లం, మిరియాల పొడి కలిపి వేడి చేయండి. డికాషన్ వలే చేసిన తరువాత తాగండి. జలుబు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందుటకు తేనె కూడా కలుపుకొని తాగవచ్చు. బెల్లం
బెల్లం టీ
కొద్దిగా నీటిని తీసుకొని మిరియాలను కలిపి వేడి చేయండి, మళ్ళి ఈ మిశ్రమానికి జీలకర్ర కలిపి వేడి చేయండి. తరువాత ఈ మిశ్రమానికి బెల్లం కలపండి. మిశ్రమం చల్లారిన తరువాత తాగండి. ఈ మిశ్రమం జలుబు నుండి త్వరగా ఉపశమనం అందించటమే కాకుండా, చాతి ప్రాంతంలో గడ్డకట్టిన పదార్థాలను కూడా తొలగిస్తుంది.
తేనె, అల్లం రసం
తేనె మరియు అల్లం నుండి తీసిన రసాన్ని సమన మొత్తాలలో కలపాలి. ఒకవేళ దీని రుచి నచ్చని ఎడల, ఒక గ్లాసు గోరు వెచ్చని పాలలో ఈ మిశ్రమాన్ని కలిపి తాగటం వలన జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. రోజు ఈ మిశ్రమాన్ని తాగటం ద్వారా ముక్కు, గొంతు భాగాలలో విశ్రాంతి పొందుతారు.
పసుపు
చలికాలంలో వేగంగా జలుబును తగ్గించుటకు అందుబాటులో ఉన్న శక్తివంతమైన ఔషదంగా దీనిని పేర్కొనవచ్చు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలను కలిగి ఉండే పసుపును మరిగించే పాలలో కలుపుకొని తాగటం వలన త్వరితంగా జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందుతారు.
అవిసె విత్తనాలు, నిమ్మ, తేనె
ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ లేదా అవిసె విత్తనాలను నీటిలో ఉడికించాలి. ఈ మిశ్రమం చిక్కగా మారిన తరువాత, నిమ్మరసం మరియు తేనెను కలపాలి. ఇలా తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని రోజులో రెండు సార్లు తీసుకోవటం వలన జలుబు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందుతారు.,
వేడి ఆవిరులు
ఈ రకమైన పద్దతి గురించి దాదపు మన అందరికి తెలిసిందే. చలికాలంలో దీని వలన జలుబు మాత్రమే కాకుండా, శ్వాస సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. నీటిని మరిగించి, దుప్పటితో కప్పుకొని, ఆవిరులను పీల్చటం వలన జలుబు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

TELUGU COCONUT HEALTH BENEFITS


కొబ్బరి తింటున్నారా!

ఇంట్లో కొబ్బరి ఉందంటే పచ్చడి చేయడమో, కూరల్లో వేయడమో మనలో చాలామంది చేసేదే. 

అసలు కొబ్బరి ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో తెలుసా? 

* పచ్చి కొబ్బరిలో యాంటీ వైరల్‌, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌, యాంటీ ఫంగల్‌ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. నాలుగైదు ముక్కలు తింటే చాలు శరీరానికి తక్షణ శక్తి అందుతుంది. ఎక్కువగా ఆటలాడే పిల్లలకూ దీన్ని పెట్టొచ్చు.

* కొబ్బరి తినడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. శరీరంలోని వ్యర్థాలు బయటకు పోతాయి. చర్మానికీ మేలు జరుగుతుంది. వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపించకుండా ఉంటాయి.

* గుండె సంబంధిత సమస్యలున్నవారు కొబ్బరి తింటే మంచిది. ఇందులో మేలు చేసే కొలెస్ట్రాల్‌ ఉంటుంది. అది గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా కొబ్బరి మంచిదే.

* థైరాయిడ్‌ సమస్య ఉన్నవారు కొబ్బరి తినడం వల్ల ఆ సమస్య అదుపులో ఉంటుంది. అలానే మూత్రనాళ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లూ తగ్గుముఖం పడతాయి.

* రాగి, సెలీనియం, ఇనుము, మాంగనీస్‌, ఫాస్పరస్‌, జింక్‌ వంటి పోషకాలు ఇందులో లభిస్తాయి. ఇవన్నీ శరీరానికి అందడం వల్ల జీవక్రియ రేటు సరిగా ఉంటుంది. ఎముకలూ, చర్మం, గోళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

* పచ్చికొబ్బరిలో బికాంప్లెక్స్‌ విటమిన్లు, ఫొలేట్లు, రైబోఫ్లెవిన్‌, నియాసిన్‌, థయామిన్‌ లభిస్తాయి. తరచూ నోటిపూతతో బాధపడేవారు కొబ్బరి తిన్నా, కొబ్బరి పాలు తాగినా ఈ పోషకాలు అంది, ఆ సమస్య త్వరగా తగ్గుతుంది.

INSTANT RELIEF TIPS FOR FEVER PROBLEM WITH PESARAPAPPU


fever

ఎంత పెద్ద జ్వరం అయినా ఇలా చేస్తే 15 నిమిషాలలో జ్వరం 
జ్వరం ఏ వయసు వారికైనా ఏ సీజన్ లో అయినా వస్తుంది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు నోరంతా చేదుగా ఉండి ఏమి తినాలని అనిపించకపోవడం, తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు అన్నీ ఉంటాయి. శరీరంలో వేడి ఎక్కువగా ఉండటం వలన జ్వరం వస్తుంది. ఈ వేడి తగ్గితే జ్వరం తగ్గుతుంది. ఓ కప్పు పెసరపప్పుని తీసుకొని వాటిని శుభ్రంగా కడిగి, ఓ గిన్నె లో నీళ్లు పోసి అందులో 20 నిమిషాల వరకు నాన బెట్టాలి.

పెసరపప్పు నాన బెట్టిన నీళ్లను 20 నిమిషాల తరువాత ఆ జ్వరం వచ్చిన వారు తాగాలి. ఆ నీళ్లను తాగిన తరువాత 10 నిమిషాలలో జ్వరంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి శరీరం వేడి తగ్గుతూ వస్తుంది. ఓ 20 నిమిషాల తరువాత సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటారు. దీనితో జ్వరం తగ్గు ముఖం పడుతుంది. పెసరపప్పు శరీరం లోని వేడిని తగ్గించడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతుంది. విటమిన్ బి, సి, మాంగనీస్ తో పాటు ప్రోటీన్లు పెసరపప్పులో ఎక్కువగా ఉన్నాయి. వేడి ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్లకు పెసరపప్పు ఓ వరం లాటింది.

HEALTH BENEFITS OF EATING WHITE ONION DAILY IN THE MORNING TIPS IN TELUGU


పరకడుపున ఒకే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ చాలు.. మెడిసిన్స్, డాక్టర్స్ అవసరమే లేదు..!
ఉదయాన్నే పరకడుపున ఒకే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే శరీరంలో కనిపించే అద్భుత మార్పులను తెలుసుకున్నారంటే.. క్రమం తప్పకుండా.. ఈ టిప్ ఫాలో అయిపోతారు.
ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తినడం, అది కూడా పరకడుపున తినడం అనేది చాలా హెల్తీ అని ఎక్స్ పర్ట్స్ సూచిస్తున్నారు. ఇలా ఉదయాన్నే పరకడుపున ఒకే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే శరీరంలో కనిపించే అద్భుత మార్పులను తెలుసుకున్నారంటే.. క్రమం తప్పకుండా.. ఈ టిప్ ఫాలో అయిపోతారు.

పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బ తినడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అనేది ఇప్పుడు కనిపెట్టినది కాదు.. మన పురాతన కాలం నుంచే అలవాటు కొనసాగుతోంది. తీవ్రమైన జలుబు, ఇతర సమస్యలతో బాధపడేటప్పుడు మన అమ్మమ్మలు కూడా సలహా ఇచ్చే ఉంటారు. వెల్లుల్లి తింటే త్వరగా నయం అవుతుందని.వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ బయోటిక్ గుణాలు అనేక అనారోగ్య సమస్యలను తేలికగా నయం చేస్తుంది. అజీర్ణం, హైబ్లడ్ ప్రెజర్, సాధారణ జలుబుని చిటికెలో నివారిస్తుంది. అలాగే ఇమ్యునిటీ లెవెల్స్ ని వేగంగా పెంచుతుంది.వెల్లుల్లి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే ఇందులో చాలా ముఖ్యమైన అల్లిసిన్ ఉంటుంది. ఇది చాలా కీలకమైన ఔషధగుణాలను కలిగి ఉంటుంది. చాలామంది వెల్లుల్లిని ప్రతి వంటకానికి విభిన్నమైన రుచి అందించడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ.. కొంతమందికి వెల్లుల్లి పడదు. వాళ్లకు చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కి కారణమవుతుంది. కాబట్టి మితంగా తీసుకోవాలి. మరి వెల్లుల్లిని ఉదయాన్నే తినడం వల్ల పొందే అమేజింగ్ బెన్ఫిట్స్ ఏంటో చూద్దాం..

ఇమ్యునిటీ పెరగడానికి
వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ ఇమ్యునిటిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే పరకడుపున ఒకే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే.. చాలా త్వరగా, తేలికగా వ్యాధినిరోధక శక్తి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

హై బ్లడ్ ప్రెజర్
హైబ్లడ్ ప్రెజర్ తో బాధపడేవాళ్లకు వెల్లుల్లి ఎఫెక్టివ్ గా సహాయపడుతుంది. ఉదయాన్నే పరకడుపున ఒకటి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలను తీసుకోవడం వల్ల హైపర్ టెన్షన్ ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

జలుబు నివారించడానికి
వెల్లుల్లి ఇమ్యునిటి లెవెల్ పెంచడం ద్వారా శరీరంలో ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. వెల్లుల్లిని ఉదయం పరకడుపున తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు, జలుబు వంటి ఇన్ఫెక్షన్స్ దూరంగా ఉంటాయి.

గుండె వ్యాధుల రిస్క్
వెల్లుల్లి బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్ రిస్క్ ని కంట్రోల్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే మంచి కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని మెయింటెయిన్ చేస్తుంది. దీనివల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధుల రిస్క్ తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

క్యాన్సర్ అరికట్టడానికి
పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బని ఉదయాన్నే పరకడుపున తీసుకోవడం వల్ల వివిధ రకాల క్యాన్సర్ల రిస్క్ ని తగ్గించవచ్చు. పొట్ట, యూటెరైన్, ప్రొస్టేట్ వంటి క్యాన్సర్లను దూరంగా ఉంచుతుంది. వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ క్యాన్సర్ సెల్స్ ని నాశనం చేస్తుంది.

శరీరాన్ని డెటాక్స్ చేస్తుంది
వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో హానికారక మలినాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఉదయాన్నే పరకడుపున వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే శరీరం డెటాక్సిఫై అవుతుంది.

డిమెంటియా
వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కణాలను డ్యామేజ్ చేయడాన్ని అరికడుతుంది. దీంతో వయసు పెరిగే కొద్దీ వచ్చే డిమెంటియా సమస్యను అడ్డుకోవచ్చు. కాబట్టి ఉదయాన్నే ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బను క్రమం తప్పకుండా తినండి.

ఎముకల ఆరోగ్యం
వెల్లుల్లి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉదయాన్నే పరకడుపున వెల్లుల్లి తింటే.. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లెవెల్స్ ని పెంచుతుంది. దీనివల్ల ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

LOVERS DAY MUGGULU


ROMANTIC COUPLE PAINTING


STOP AND CONTACT IMMEDIATELY




TRUST AND LOVE




Happy Day with colors and love






LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...