చెర్రి పండ్లు - ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
1) చెర్రి పండ్లు సహజంగా దొరికే పెయిన్ కిల్లర్స్ గా చెప్పుకోవచ్చు. తరచుగా ఒంటినొప్పులు , కీళ్ళనొప్పులు , మోకాళ్ళ నొప్పులు, అర్దరైటిస్ తో బాధపడేవారు చెర్రి పండ్లను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకొంటే నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
2) వీటిలో విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటితో పాటు విటమిన్ A , ఫైబర్ , మినరల్స్ లభిస్తాయి. కాబట్టి వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
3) కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ , బీపి , షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.
4) తొందరగా వృద్దాప్య చాయలను రాకుండా చేస్తాయి. మొటిమలు , ముడతలు , మచ్చలను తగ్గిస్తాయి.
5) కాబట్టి ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న చెర్రి పండ్లు ఆలస్యం చేయకుండా మీ డైట్ లో చేర్చుకొని , ఆరోగ్యంగా ఉండండి.
1) చెర్రి పండ్లు సహజంగా దొరికే పెయిన్ కిల్లర్స్ గా చెప్పుకోవచ్చు. తరచుగా ఒంటినొప్పులు , కీళ్ళనొప్పులు , మోకాళ్ళ నొప్పులు, అర్దరైటిస్ తో బాధపడేవారు చెర్రి పండ్లను రెగ్యులర్ డైట్ లో చేర్చుకొంటే నొప్పుల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
2) వీటిలో విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటితో పాటు విటమిన్ A , ఫైబర్ , మినరల్స్ లభిస్తాయి. కాబట్టి వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
3) కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ , బీపి , షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.
4) తొందరగా వృద్దాప్య చాయలను రాకుండా చేస్తాయి. మొటిమలు , ముడతలు , మచ్చలను తగ్గిస్తాయి.
5) కాబట్టి ఇన్ని ప్రయోజనాలున్న చెర్రి పండ్లు ఆలస్యం చేయకుండా మీ డైట్ లో చేర్చుకొని , ఆరోగ్యంగా ఉండండి.