హెల్తీ ప్రెగ్నెన్సీ
మీరు గర్భిణీ అయితే.. రోజుకి మూడు కర్జూరాలు తీసుకోవడానికి అనేక కారణాలున్నాయి.
డేట్స్ ని రోజు వారి డైట్ లో చేర్చుకుంటే మీ ఆరోగ్యంతో పాటు..
మీ పొట్టలోని బిడ్డ ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది.
గర్భిణీలు చివరి నాలుగు వారాలు తప్పకుండా రోజూ డేట్స్ తీసుకోవడం వల్ల..
నొప్పి లేకుండా.. డెలివరీ అవడానికి ఎక్కువ అవకాశాలున్నాయని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.
డెలివరీ తర్వాత కూడా కంటిన్యూగా కర్జూరాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం ఈజీ అవుతుంది.